achtsamkeitstage

 Ich bin ich.

Du bist du.

Wir sind alles.

Verbunden mit Allem was da ist.

Verbunden mit mir.

Verbunden mit dir.

• ein Weg, auf dem ich als Mensch die Verbundenheit mit dem Universum spüren kann
• ein Weg, auf dem ich mir selber nah und näher komme
• ein Weg, auf dem ich die Verbindung mit der Schöpfung wahrnehme

Es gibt ein Innen und es gibt ein Aussen.

Ein "in mir" und ein "um mich herum".

Ebenso ein "in mir drin sein" und ein "im Aussen wahrnehmen".

Der Fokus ist der Unterschied.

Mich selber, mein Wesen, mein Sein wahrnehmen im Kontext zur Aussenwelt. Denn alles, was rund um mich herum geschieht, ist eine Energie, die sich mit der meinen berührt, vermischt.

Sich selber spüren - wahrnehmen wo die Berührungspunkte vom Innen zum Aussen sind, was diese Berührung in mir auslöst, diese Energie von aussen in mir bewirkt - das ist für mich Achtsamkeit.

• Aufpassen
• Sich Mühe geben
• Mit weichen Fellsohlen durchs Leben wandeln, damit man nirgendwo aneckt
• Lieb und nett und dafür besorgt sein, dass es Allen rundherum gut geht

Jeder einzelne Mensch hat die Macht

und die Verantwortung sich selbst zu ändern –

zum Wohle aller Wesen, die jetzt hier sind

und auch für nachfolgende Generationen. 

Han Shan

TAG 1   -  Wir machen uns auf den Weg und...

... klären den Begriff Achtsamkeit

... philosophieren über den Menschen und übers Leben

... nehmen wahr, wo wir stehen

TAG 2   -  Wir erobern den stillen Raum und...

... meditieren und lernen die Stille in uns kennen

... lernen zu beobachten und freundlich zu uns selber zu sein

...machen Bekanntschaft mit dem Frieden, der uns innewohnt

TAG 3   -  Wir nehmen an, was ist und...

...sehen, dass jeder anders ist. Wir verstehen nicht alles

...wir lernen das annehmen was ist. Das ist Respekt vor der Schöpfung

...wir lernen unsere Stolpersteine zu erkennen, zu würdigen und unser Verhalten zu ändern

TAG 4   -  Achtsamkeit - Bewusstsein - Gewahrsein als Lebensweg...

...wir werden uns Schritt für Schritt gewahr, werden uns bewusst, was leben heisst

...wir lernen unser Licht wahrzunehmen und es zu zeigen. Denn Licht ist stärker als Schatten

...wir lernen die Kunst, im heiteren Einklang mit der realen Welt zu leben